50대에 접어들면 신체 대사율이 떨어지고 골밀도 감소, 혈관 탄력 저하 등 눈에 띄는 신체 변화가 시작됩니다. 식단만으로 채우기 어려운 부족한 영양소를 효과적으로 보충할 수 있는 맞춤형 영양제 4가지를 정리해 드립니다.1. 종합비타민 & 미네랄 기초 대사 기능이 약해지는 50대에는 전반적인 영양 불균형을 해소하는 것이 급선무입니다.주요 역할: 항산화 작용, 피로 회복, 면역력 강화고르는 팁: 50대 이상 전용으로 나온 라인업(철분 함량이 줄고 비타민 B군 및 C, D 함량이 높은 제품)을 선택하는 것이 좋습니다.2. 오메가-3 (EPA 및 DHA 함유 유지) 혈관 건강과 중성지방 수치 관리가 중요해지는 시기인 만큼 심혈관계 질환 예방을 위해 필수적입니다.주요 역할: 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 건조..